Achtsam durch das Jahr

5-Phasen Qi Gong

Datum

25.11.2017, 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Kosten

80 Fr. plus Mittagessen CHF 28.-

Kursort

Propstei Wislikofen

Leitung

Susanne Andrea Birke, Theologin, Qi Gong- und JSJ-Selbsthilfelehrerin, Atemtherapeutin IKP

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind die 5 Phasen aus dieser Bewegungsmeditation. Sie orientieren sich am Wechsel der Jahreszeiten und gehören zu allen Lebensprozessen: vom Wachstum über die volle Entfaltung wieder zurück in die Stille. 5 Übungen aus dem Qi Gong lassen in die Wandlungsphasen eintauchen und sie körperlich miterleben. Sie helfen im Fluss des Lebens zu bleiben. Die Übungen werden im Kurs sowohl einzeln, als auch in einem fliessenden Ablauf eingeübt. Bewegt und in Stille schöpfen wir aus der Quelle in uns und lassen uns von der Kraft der Jahreszeiten verwandeln.

Arbeitsweise

5-Phasen-Qi Gong, Austausch, Atemübungen, Selbstmassage, Körperreise.

Voraussetzungen

Für alle, die 5-Phasen-Qi Gong vertiefen oder neu erlernen möchten. Es beruht auf Bildern aus dem Shibashi. Sie sind für jedes Alter geeignet und bedürfen weder körperlicher Fitness, noch Vorkenntnissen.

Hinweise

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Anmeldung

Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.