Achtsames Aarau

Lauschen, schauen, erleben

Lassen Sie sich unterbrechen.
Nehmen Sie sich Zeit für den wachen Blick.
Lauschen Sie im Treiben der Stadt auf die leisen Töne.

Datum

21.08.2021, 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Kursort

Treffpunkt: Igelweid, Aarau

Lauschen, schauen, erleben

Diverse Angebote zwischen 9 und 15 Uhr in der Aarauer Innenstadt

Detailprogramm:

Musik
Lassen Sie sich von den Klängen überraschen.
Dauer 30 Minuten
Beginn ab 9.00 bis 15.00 Uhr zur vollen Stunde

Vogelstimmen, Vogelnester, Vogelflug
Unter fachkundiger Führung beobachten wir Vögel im Park, erfahren ihre Namen und Eigenarten.
Dauer 60 Minuten
Beginn 9.00 Uhr

Achtsam bei dir, achtsam bei mir
Kurze Anleitung zu Achtsamkeit in der Begegnung.
Dauer 15 Minuten
Beginn ab 9.00 bis 15.00 Uhr durchgehend

VIP-Gespräche
Die erholsame Kraft, mit Fremden zu reden.
Setzen Sie sich auf den Stuhl und kommen Sie ins Gespräch.
Dauer nach Wunsch
Beginn ab 9.00 bis 15.00 Uhr durchgehend
-> 10.00 - 11.00 Uhr mit Gebärdensprache

In fremden Schuhen gehen
Mich in andere hineinversetzen und schweigend Anteil nehmen an ihrem Leben (Methode «Stadtexerzitien»).
Dauer 45 Minuten
Beginn 9.30 / 12.30 Uhr

Bewusst sehen und lauschen
Dem Wasser auf der Spur.
Wir erkunden die Brunnen in der Altstadt.
Dauer 30 Minuten
Beginn 10.00 / 12.00 Uhr
-> 12.00 Uhr mit Gebärdensprache

Spass für Kinder mit allen Sinnen
Schaffst du das?
Ruhige Spiele, alleine oder mit anderen zusammen.
Dauer nach Wunsch
Beginn ab 10.30 bis 15.00 Uhr durchgehend

Wenn Dinge sprechen
Skulpturenrundgang durch die Altstadt.
Dauer 30 Minuten
Beginn 11.00 / 14.00 Uhr
-> 11.00 Uhr mit Gebärdensprache

Es war einmal… Märchen für alle von 6 bis 99
Willkommen in der Welt der Märchen.
Hören Sie zu und lassen Sie sich verzaubern.
Dauer 40 Minuten
Beginn 11.00 / 12.00 Uhr
-> In der Stadtbibliothek

Stille Momente unter dem Sommerhimmel
Atmen und den Augenblick wahrnehmen.
Bei sich sein und aus dem Stress treten.
Dauer 20 Minuten
Beginn 12.00 Uhr

QiGong
Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Kurze Einführung in die chinesische Meditationsform.
Dauer 20 Minuten
Beginn 13.00 Uhr
->13.00 Uhr mit Gebärdensprache

Organisation durch die Röm.-Kath. Kirche im Aargau:

Team der Fachstelle Pastoral bei Menschen mit Behinderung
und
Team der Fachstelle Bildung und Propstei

Weitere Informationen bei:

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Susanne Andrea Birke
Frauen* und Gender
Telefon 056 438 09 43
susanne.birke@kathaargau.ch