Entspannt vor anderen sprechen

Ein Grundlagentraining

Feuchte Hände, Herzrasen, die Kehle wie zugeschnürt. Auftreten und Sprechen vor Anderen kann zur Herausforderung, wenn nicht gar zur Qual werden. Eine gesunde Aufregung braucht es, um fokussiert zu sein. Was aber wenn aus Aufregung Angst wird? Das Grundlagentraining unterstützt Sie auf dem Weg zu einem entspannten und selbstbewussten Auftreten.

Inhalt
• Selbstwahrnehmungs- und Gelassenheitsübungen
• Reflexion des eigenen Kommunikationsverhaltens
• Atem- und Kontaktübungen
• Powerposen und Embodiment
• Visualisierungsübungen und Kontakt zu persönlichen Ressourcen
• Stimmtraining
• Übungen zum Sprechdenken
• Umgang mit Störungen.
• bei Bedarf: weiterleitende persönliche Beratung