Break out

Fastenwoche Mo, 8. bis Fr, 12. März 2021

Aus den eigenen Essgewohnheiten auszubrechen, bietet die Chance sich bewusst zu werden: Was ist mir wichtig? Wie möchte ich leben, wie mich ernähren?

„Jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann,
wenn er warten kann,
wenn er fasten kann.“
Hermann Hesse

Datum

08.03.2021, 12:00 Uhr bis 12.03.2021, 13:15 Uhr

Kursort

FHNW, Campus Brugg-Windisch, Raum der Stille 6.4D91

Zielgruppe

Das Fasten ist physisch und psychisch Gesunden empfohlen

Leitung

Dr. Bernhard Lindner, Theologe, Lebenspilger, Supervisor BSO

Mirjam Duff MTh, Fachstelle Religion, Theologin, Coach

Fastenwoche

Durch das Fasten werde ich sensibler für meine Bedürfnisse und achtsamer gegenüber der Umwelt. Es schärft die Sinne, steigert die Fähigkeit zu geniessen und lässt mich erfahren, dass ich frei und autonom über meine Gewohnheiten bestimmen kann.

In den Weltreligionen hat Fasten eine lange Tradition und wird als besondere spirituelle Erfahrung erlebt. Unsere begleitete Fastenwoche in der Gruppe lädt zum „Heilfasten“ nach Dr. med. Lützner ein. Fünf Tage verzichten wir auf feste Nahrung und Genussmittel. Wasser, Tees, Säfte und Bouillon liefern die nötigen Vitamine und Mineralien. Zwei Tage vor- und nachher soll bewusst leichte Kost gegessen werden. Es kann normal studiert oder gearbeitet werden in dieser Zeit.

Während des Fastens treffen wir uns täglich für Austausch, Bewegung, oder Entspannung. Auf Wunsch ist die Teilnahme auch online möglich. Das Fasten ist physisch und psychisch Gesunden empfohlen.

Infotreffen zur Vorbereitung: Mo, 1. März 2021, 12.15-13.15 Uhr

Fastentreffen für Austausch, Spaziergang oder Meditation:
Montag, 8. März, 12.15-13.15 Uhr
Dienstag, 9. März, 11.00-12.00 Uhr
Mittwoch, 10. März, 12.15-13.15 Uhr
Donnerstag, 11. März, 12.15-13.15 Uhr
Fastenbrechen gemeinsam:
Freitag, 12. März, 12.15-13.15 Uhr

Mehr Infos und Anmeldung bis 1. März 2021 bei:

Mirjam Duff
056 202 79 52 oder mirjam.duff@fhnw.ch 

Weitere Informationen auch bei:

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Dr. Bernhard Lindner
Theologiekurse, Pilgern, Organisationsberatung
Telefon 056 438 09 40
bernhard.lindner@kathaargau.ch

Anmeldung

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