An diesem Praxis-Wochenende verbinden wir Körperübungen mit Kontemplation. Ziel ist es, den Körper als Zugang zur inneren Stille zu erfahren und einfache Übungen für den Einsatz in Kursen zu erlernen. Die Teilnehmenden lernen, Körperübungen in ihre Kontemplationspraxis zu integrieren und diese in verschiedenen Kursformaten anzuleiten.
Hinweis
Neben den Bewegungsübungen ist auch die Kontemplation ein wesentlicher Bestandteil dieses Kurses. Deshalb kann dieser auf die 50 Kontemplationstage zur Stufe 2 angerechnet werden.
Themenschwerpunkte
• Die Bedeutung des Körpers in der Entwicklung des Zen – von seinen Anfängen bis hin zu den heutigen Bedürfnissen
• Anleitung von Körperübungen im Sitzen und Stehen
• Reflexion und Nachspüren der Wirkung auf Körperbewusstsein und Präsenz
• Verschiedene Kinhin-Formen für draussen
• Anwendung in Abend‑, Tages- und Wochenkursen
• Integration von Körperübungen in die kontemplative Praxis
• Einüben und das wortlose Vermitteln von einfachen Atem- und Körperübungen
Kurskosten: Für einen individuellen Preis, wenden Sie sich bitte an die Kursleitung.
