Zu wissen, was einem wichtig ist, bedeutet noch nicht, es auch zu leben.
Wie wird aus innerer Klarheit tatsächlich gelebter Alltag? Wie können wir unsere Ressourcen so nutzen, dass Veränderung nicht nur im Kopf beschlossen, sondern nachhaltig umgesetzt wird?
Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training. Es verbindet Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaften mit einem konsequent ressourcenorientierten Vorgehen.
Im anerkannten ZRM®-Grundkurs entwickeln die Teilnehmenden Schritt für Schritt ein persönliches handlungswirksames Ziel und lernen Methoden kennen, mit denen sie ihre eigenen Ressourcen aktivieren und Veränderung im Alltag unterstützen können.
Der Kurs eignet sich sowohl als eigenständige Weiterbildung als auch als Vertiefung von «Endlich Ich»: Aus dem, was ich über mich und meine Ausrichtung erkannt habe, darf konkretes Handeln entstehen.
Inhalte: eigene Bedürfnisse und Motive wahrnehmen — ressourcenorientierte Ziele entwickeln — persönliche Ressourcen aktivieren — Embodiment — Transfer und Umsetzung im Alltag
Umfang: anerkannter ZRM®-Grundkurs, mindestens 15 Stunden
