Manchmal wird der Lebensweg holprig. Manchmal scheint die Verbindung zum Lebensganzen verloren. Wir vermissen den Flow, den Lebensfluss. Bewegungsmeditation kann helfen, zu sich zu finden und wieder in den Lebensfluss einzutauchen. Bewegt und in Stille machen wir uns auf den Weg zur Quelle. Die 18 Übungen des Shibashi verbinden Himmel und Erde, Geist und Körper, Verstand und Gefühl.
Bewegungsmeditation spricht alle Aspekte unseres Wesens an. Die Übungen aus dem QiGong basieren auf dem steten Wandel des Lebens, der sich im Atem ebenso zeigt wie in den Jahreszeiten.
Sie sind für jedes Alter geeignet und bedürfen weder körperlicher Fitness noch Vorkenntnissen.
Arbeitsweise
Shibashi, Austausch, Atemübungen, Selbstmassage, Körperreise. Wenn das Wetter es noch erlaubt, werden wir auch im Freien sein.
Hinweise
Alle Übungen werden angeleitet. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
